あしたが変わるトリセツショーで夏太り予防のやり方を紹介！

2023年7月6日放送のあしたが変わるトリセツショーで夏太り予防のやり方について紹介されました！

夏太り予防

夏太り予防のやり方

1）食事の時に水をコップ1杯用意します
2）コップ1杯の水を飲んでから食事をします
3）因みに1日の水分補給量は男性2.5L、女性で2Lです

まとめ

水を飲むことで塩分濃度を薄めてくれるんですね。