ホンマでっかで3点立ちのやり方をMattyさんが紹介!

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2023年5月17日放送のホンマでっかで3点立ちのやり方について紹介されました!

教えてくれたのは、足つぼ師のMattyさんです。

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3点立ち

3点立ちの効果の理由

3点立ちで痩せやすい体質になります

3点立ちのやり方

1)足をこぶし1つ分あけて立ちます
2)親指を内側に広げます
3)お腹に力を入れます
4)奥歯を噛み合わせて前を見ればOKです

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まとめ

皆さんも是非、参考にしてくださいね。

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