中居大悟と言いたい女で30秒で身長を伸ばす方法をさきさんが紹介！

2023年9月16日放送の中居大悟と言いたい女で30秒で身長を伸ばす方法について紹介されました！

教えてくれたのは、ヨガインストラクターのさきさんです。

30秒で身長を伸ばす方法

30秒で身長を伸ばす方法の効果

脚を揺らすだけで、骨盤矯正の効果が
期待できます。

30秒で身長を伸ばす方法

1）まず、長座の姿勢で座ります。
2）片脚を身体に引き寄せます。
3）30秒間、脚を揺らします。
4）反対の脚も同様に行います。

こちらも参考にどうぞ。

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まとめ

ほんとに3cm脚が伸びてますね。
早速やってみたいと思います。

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