ヒルナンデス【68kg痩せたダイエット法を紹介】器具不要エアフラフープ

2023年5月16日放送のヒルナンデスで68kg痩せたダイエット法について紹介されました！

実践者は、あやかさんです。

68kg痩せたダイエット法

エアフラフープ

1）フラフープをやる要領で器具を使わずにエアーで腰を回す

まとめ

これは簡単にできそうですね。
皆さんも是非、参考にしてくださいね。