ヒルナンデス【68kg痩せたダイエット法を紹介】器具不要エアフラフープ

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ダイエット
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2023年5月16日放送のヒルナンデスで68kg痩せたダイエット法について紹介されました!

実践者は、あやかさんです。

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68kg痩せたダイエット法

エアフラフープ

1)フラフープをやる要領で器具を使わずにエアーで腰を回す

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まとめ

これは簡単にできそうですね。
皆さんも是非、参考にしてくださいね。

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