ホンマでっかTVで超簡単代謝アップ法のやり方を山口良純さんが紹介！

2023年7月26日放送のホンマでっかTVで超簡単代謝アップ法のやり方について紹介されました！

教えてくれたのは、骨格矯正の山口良純さんです。

超簡単代謝アップ法

超簡単代謝アップ法の効果

激しい運動をしなくても代謝をあげることが
できます。

超簡単代謝アップ法のやり方

1）椅子に座ります
2）身体を左右に揺らします
3）バランスボールに乗ってもよいです
4）座って脚を開閉するだけでも効果があります

まとめ

これなら私にも出来そうです。

まだ我慢してるの？〇〇ダイエットなら我慢も無理も不要なのですが・・