あさイチ【天気コリを解消！側頭筋ほぐしのやり方をオガトレさんが紹介】

2023年6月20日放送のあさイチで天気コリを解消！側頭筋ほぐしのやり方について紹介されました！

天気コリを解消！側頭筋ほぐしのやり方

側頭筋ほぐしの理由

耳の内耳が敏感な人は気圧の変化によって交感神経が
反応し肩こりなどを引き起こします。
それを解消するために耳の周りの側頭筋をほぐして
血行をよくすることでコリを予防します。

側頭筋ほぐしのやり方

1）手を鷲づかみの形にします
2）手を耳のまわりにあてます
3）手をぐりぐりまわしてマッサージします

まとめ

これなら毎日できますね。