あさイチ【天気コリを解消!側頭筋ほぐしのやり方をオガトレさんが紹介】

健康
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2023年6月20日放送のあさイチで天気コリを解消!側頭筋ほぐしのやり方について紹介されました!

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天気コリを解消!側頭筋ほぐしのやり方

側頭筋ほぐしの理由

耳の内耳が敏感な人は気圧の変化によって交感神経が
反応し肩こりなどを引き起こします。
それを解消するために耳の周りの側頭筋をほぐして
血行をよくすることでコリを予防します。

側頭筋ほぐしのやり方

1)手を鷲づかみの形にします
2)手を耳のまわりにあてます
3)手をぐりぐりまわしてマッサージします

まとめ

これなら毎日できますね。

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