世界一受けたい授業で髪の抜け毛・薄毛を防ぐやり方を浜中聡子さんが紹介！

2023年6月17日放送の世界一受けたい授業で髪の抜け毛・薄毛を防ぐやり方について紹介されました！

教えてくれたのは、医学博士の浜中聡子さんです。

髪の抜け毛・薄毛を防ぐ

髪の抜け毛・薄毛を防ぐやり方

1）毎日同じ髪型にしない。
2）スプレータイプの日焼け止めや帽子で紫外線対策をする
3）納豆などを食べる
4）髪を洗うときは、お湯はぬるめの38℃で洗う
5）洗う前にブラシでといで予洗いする
6）襟足から後頭部の順番に洗い下からシャワーで流す
7）髪は自然乾燥せずタオルで優しく挟む
8）ドライヤーは頭皮を乾かすようにする
9）最後に冷風をあてる

まとめ

髪は大事しましょう。