あさイチで認知症予防アロマセラピーのやり方を浦上克哉さんが紹介!

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健康
Scented candles and aroma incense sticks on table in living room. Aromatherapy, home fragrance. Concept of home relaxation and anti stress
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2023年4月24日放送のあさイチで認知症予防アロマセラピーのやり方について紹介!

教えてくれたのは、鳥取大学医学部教授の浦上克哉さんです。

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認知症予防アロマセラピー

認知症予防アロマセラピーの効果の理由

アロマセラピーによる嗅覚神経への刺激が、認知症発症の予防につながるのではないかと
考えたそうです。

認知症予防アロマセラピーのやり方

1)昼用アロマオイル(ローズマリーカンファ―とレモンをブレンド)を
午前中から昼頃にかけて2時間以上使用します
2)夜用アロマオイル(真正ラベンダーとスイートオレンジをブレンド)を
就眠前に寝室に香りを満たし、そのまま就眠中も使用します

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まとめ

今から、認知症防止に試してみたいと思います。
皆さんも是非、参考にしてくださいね。

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