トリセツショーでアボカドスムージーの作り方を紹介!腸活のススメ

レシピ
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2023年11月23日放送のトリセツショーでアボカドスムージーの作り方について紹介!

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アボカドスムージーのレシピ

アボカドに、バナナときな粉を加えて
食物繊維ましましのスムージーです。

アボカドはこちらどうぞ

アボカドスムージーの材料

・アボカド(熟したもの)1個
・バナナ 1本
・きな粉 大さじ2
・牛乳 300mL
・ヨーグルト(無糖) 60g
・はちみつ 40g
・レモン汁 少々
・氷 2~3個

アボカドスムージーの作り方

1)すべての材料をミキサーに入れます。
2)なめらかになるまで混ぜたら完成です。

まとめ

アボカドスムージーについてまとめました!
食物繊維をたくさん摂って腸活に励みましょうね。

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