トリセツショーでアボカドスムージーの作り方を紹介！腸活のススメ

2023年11月23日放送のトリセツショーでアボカドスムージーの作り方について紹介！

アボカドスムージーのレシピ

アボカドに、バナナときな粉を加えて
食物繊維ましましのスムージーです。

アボカドはこちらどうぞ

アボカドスムージーの材料

・アボカド（熟したもの）1個
・バナナ　1本
・きな粉　大さじ2
・牛乳　300mL
・ヨーグルト（無糖）　60g
・はちみつ　40g
・レモン汁　少々
・氷　2～3個

アボカドスムージーの作り方

1）すべての材料をミキサーに入れます。
2）なめらかになるまで混ぜたら完成です。

まとめ

アボカドスムージーについてまとめました！
食物繊維をたくさん摂って腸活に励みましょうね。

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2023.11.23