DayDayでホットフラッシュの対処法を善方裕美さんが紹介!

健康
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2023年7月19日放送のDayDayでホットフラッシュの対処法について紹介されました!

教えてくれたのは、善方裕美さんです。

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ホットフラッシュの対処法

ホットフラッシュとは

ホットフラッシュは、主に更年期になると発症する
症状で、涼しい環境でも汗が出てくる症状です。

ホットフラッシュの対処法

1)後頭部、首の後ろ、脇の下、脚の付け根を冷やします
2)大豆製品を食べてイソフラボンを摂取するようにします
3)エクオールという成分が入っているサプリメントを
摂るようにします

まとめ

ホットフラッシュというワードは、初めて聞きましたが、
男性も発症するんですね。

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