土曜はナニするでベビーステップエクササイズのやり方を松尾タカシさんが紹介！

2023年7月1日放送の土曜はナニするでベビーステップエクササイズのやり方について紹介されました！

教えてくれたのは、松尾タカシさんです。

ベビーステップエクササイズ

ベビーステップエクササイズの効果の理由

お尻のたるみが解消できます

ベビーステップエクササイズのやり方

1）仰向けに寝て両膝を立てます
2）両膝の間は拳1個分空けます
3）お尻を上げます
4）片方の脚を90度上げて30秒キープします
5）反対の脚も同様に行います

まとめ

マズイです。お尻がたるんでます。
すぐにやらないとです。