生活 中居正広のキャスターな会【上手な眠り方!良い昼寝の仕方・いびき解消法】
2023年11月4日放送の中居正広のキャスターな会で上手な眠り方について紹介されました!上手な眠り方梶本修身院長が上手な眠り方について教えてくれました。就寝前に、コップ1杯の水を飲むのが大事なんだそうです。睡眠中は汗をかくので、脱水状態にな...
生活
生活
生活
生活
生活
生活
生活
生活
生活
生活